善用瑜伽磚 輕鬆做到盤膝坐 - 鄭丹瑞《健康旦》

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Amanda教大家利用瑜伽磚協助,増加盤骨筋肌的力道和柔軟道,輕鬆做到盤膝坐,一同聽聽Amanda的分享。

2:29 可利用瑜伽磚協助

《健康.旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk

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