Скачать или смотреть Восстановите мышцы кора за 25 минут | Пилатес, подходящий для женщин после родов и при синдроме п...

Присоединяйтесь к профессиональному инструктору по пилатесу и специалисту по гормонам Натали на 25-минутном занятии по формированию всего тела, разработанном для восстановления глубоких мышц кора, улучшения кровообращения и успокоения нервной системы, а также тонизирования всего тела.

Это занятие под руководством инструктора фокусируется на:
• Стабилизации глубоких мышц кора и таза
• Тонизировании всего тела с низкой интенсивностью
• Движениях, основанных на дыхании, для снижения стресса
• Улучшении осанки и активации мышц

Идеально подходит, если вы:
✔ После родов (разрешены к занятиям спортом)
✔ Страдаете от СПКЯ или гормонального дисбаланса
✔ Ищете тренировки, способствующие снижению веса и снижению уровня кортизола
✔ Хотите получить силу без переутомления

Вас будут сопровождать на каждом повторении, чтобы вы могли сосредоточиться на правильной технике, связи с мышцами и максимальном эффекте от каждого движения.

✨ Хотите тренировки без рекламы, структурированные программы и еженедельное расписание?

Присоединяйтесь к сообществу Body By Barre Studio здесь:

👉 https://bodybybarrestudio.com/yt/964-...

Используйте код BALANCED для получения специальной скидки для участников 🤍

В приложении вы найдете:
• Программы по пилатесу, барре, силовым тренировкам и йоге
• Тренировочные планы, благоприятные для гормонального баланса
• Челленджи и онлайн-занятия
• Руководства по питанию, включая нашу программу Sugar Reset
• Поддерживающее сообщество женщин

Тренируйтесь эффективнее, чувствуйте себя сильнее и одновременно поддерживайте свой гормональный баланс.

Натали x