Скачать или смотреть "သူတစ်ပါးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေသလား?"

ဖုန်းပွတ်ရင်းနဲ့ တစ်ဖက်ကလူရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ကြည့်ပြီး "ငါတော့ နောက်ကျကျန်ခဲ့ပြီ" လို့ ခံစားနေရသလား? ကိုယ့်ထက် အောင်မြင်နေသူတွေ၊ ပိုပျော်ရွှင်နေသူတွေကို မြင်တိုင်း စိတ်ဓာတ်ကျတာဟာ သင့်ရဲ့ အားနည်းချက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ သင့်ဦးနှောက်ရဲ့ သဘာဝတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဗီဒီယိုမှာတော့ ကျွန်တော်တို့ ဘာကြောင့် သူတစ်ပါးနဲ့ အမြဲနှိုင်းယှဉ်နေမိတာလဲဆိုတဲ့ စိတ်ပညာအကြောင်းနဲ့၊ အဲဒီနာကျင်မှုကနေ ရုန်းထွက်ပြီး မိမိကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းပေါ်မှာ ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဘယ်လိုလျှောက်လှမ်းရမလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးထားပါတယ်။

[ဒီဗီဒီယိုကနေ ဘာတွေသိရမလဲ?]

လူသားတွေ ဘာကြောင့် သူတစ်ပါးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ဖို့ ဗီဇပါလာတာလဲ (Social Comparison Theory)

အင်တာနက်ကမ္ဘာက သင့်ဦးနှောက်အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိနေလဲ

သူတစ်ပါးရဲ့ "ပေတံ" နဲ့ ကိုယ့်ဘဝကို တိုင်းတာခြင်းကို ရပ်တန့်နည်း

မနေ့ကထက် ပိုကောင်းတဲ့ "မိမိကိုယ်တိုင်" ဖြစ်လာဖို့ လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်းများ

[Timestamp - အချိန်မှတ်များ]
0:00 - အမြဲတမ်း နှိုင်းယှဉ်နေမိတဲ့ နာကျင်မှု
0:50 - ဘာကြောင့် နှိုင်းယှဉ်မိတာလဲ? (စိတ်ပညာရှုထောင့်)
1:40 - အင်တာနက်နဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ Update မဖြစ်မှု
2:30 - ပေတံမှားနေတဲ့ ပြဿနာ
3:15 - မိမိကိုယ်ကိုယ် တည်ငြိမ်စေမယ့် နည်းလမ်း ၄ ခု
4:20 - နိဂုံး (မင်းရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဂရပ်)

ဗီဒီယိုလေးက သင့်အတွက် ခွန်အားတစ်ခု ဖြစ်စေခဲ့ရင် Like နဲ့ Subscribe လုပ်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း မျှဝေပေးလိုက်ပါဦး။ သင့်ရဲ့ တိုးတက်မှုခရီးစဉ်အကြောင်းကိုလည်း Comment မှာ ရေးပေးခဲ့လို့ ရပါတယ်။

#Comparison #MentalHealthMyanmar #SelfImprovement #SocialComparison #PsychologyMyanmar #Motivation #MindsetShift #FocusOnYourself #မြန်မာ #စိတ်ပညာ #နှိုင်းယှဉ်ခြင်း #ဘဝခွန်အား #ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု