Скачать или смотреть سلامت پوست | چگونه پوستی سالم شفاف بدون جوش وچین و چروک و جوان داشته باشیم؟

پوست انعکاس بدن ماست و ما باید به این موضوع توجه داشته باشیم که برای داشتن پوستی براق بدون چین و چروک و بدون جوش و زیبا باید اول به سلامت عمومی بدن خود و به شیوه غذا خوردن و طرز زندگی کردن خود توجه کنیم و بعد از لوازم آرایشی بهداشتی کمک بگیریم.
منبع كلاژن:
انواع پروتئين هاي حيواني و گياهي،تخم مرغ، ژلاتين، سير، سبزيجات تيره، ميوه هاي قرمز و نارنجي
منبع آب رسانها:
مصرف كافي آب و آبميوه
انواع ميوه و سبزيجات
آلوورا، كاهو، خيار
مرطوب كردن و استفاده از چربي هاي مفيد:
انواع روغن ها: روغن نارگيل، زيتون، بادام، ارگان، جوجوبا، آووكادو و ...

درباره من:
سلام، من نینا محمودی هستم, دکتر داروساز. تخصص من در زمینه داروسازی صنعتی در شاخه داروشناسی و فرمولاسیون است, همچنین دارای مدرک مربیگری در یوگا به سبک آشتانگا هستم و علاقمند به گیاه شناسی وطب آیورودا

با من در تماس باشید:
Website: https://www.ninaswellness.com/
Instagram:   / nina.wellness  
Facebook:   / ninaswellnesss  

مرسی که این ویدیو رو دیدید

نینا