大腦起霧了嗎？遲鈍.失神.健忘你中了幾項

老年人如果出現短暫記憶力不足，忘東忘西，可能是罹患腦霧症，典型的症狀是遲鈍、失神、健忘，表示大腦開始退化，可能是失智前兆。幸好腦霧症狀，是可以恢復的，醫生建議要避免太大的壓力，睡得好，多運動，對修復大腦神經有幫助。

八十多歲的阿嬤，對小時候學過的日文兒歌記憶猶新，但是前一分鐘說過的話，轉身就忘。

失智症家屬 李國信：「跟她對話要當作第一次，因為她有時候，一分鐘後馬上忘記了。」

有一種症狀叫腦霧，腦部功能退化，是失智前兆。

台中慈濟醫院睡眠中心主任 邱國樑：「就像腦中有一些雲霧罩住一樣，腦部功能可能會比較下降 。」

表現出來的症狀是遲鈍，失神，健忘。

民眾 魏劉月：「好像慢半拍啦，等一下就會想出來了，現在要想 就沒想出來 。」

民眾：「我從客廳走到房間要去拿東西，可是我到房間以後，我到底要拿什麼 忘記了。」

反應變慢，好像大腦當機一樣，主要發生原因是退化和睡眠障礙。

台中慈濟醫院睡眠中心主任 邱國樑：「腦部的運作開始變慢，突然間要想一些事情，一下子想不起來，或者他的反應 反射動作時間延長。」

幸好，腦霧的情況是可以透過治療恢復，規律的運動，是有效的方法。

米洛克運動團隊教練 周彥宏：「大腦要下指令 腳才會動，我們透過持續運動，動作從簡單到複雜，就必須刺激大腦的連結 。」

工作壓力大，長時間大量接受資訊，過度燒腦，也會加速讓大腦退化，建議生活作息正常，適度紓緩壓力，睡眠充足，才有充沛精力，腦筋不卡卡。

江麗君 歐陽光輝 台中報導