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Por que você não consegue ser feliz? A psicologia explica

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Описание к видео Por que você não consegue ser feliz? A psicologia explica

E se eu te dissesse que a felicidade não é algo que você encontra, mas uma habilidade que você treina? Muita gente passa a vida inteira esperando o momento "certo" para ser feliz, sem perceber que o próprio cérebro pode estar jogando contra.

Neste vídeo, eu explico como a psicologia enxerga a felicidade e por que a busca constante por "momentos perfeitos" acaba gerando mais ansiedade do que bem-estar. Vamos fugir dos clichês de autoajuda e olhar para o que a ciência realmente diz sobre como reprogramar seus hábitos mentais para viver com mais leveza, mesmo em dias difíceis.

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