QUER ENGRAVIDAR? SAIBA O QUE COMER! | Mexe panela e bate papo! | MARINA MORAIS

Hoje é dia de conversar com a super nutri Marcela Novais! Ela é especialista em Nutrição Funcional e Saúde da Mulher e hoje bate um papo comigo sobre fertilidade!

PÁGINA DA MARCELA:   / marcelanovaisnutri  
PÁGINA DO SE CUIDA, MULHER:   / se.cuidamulher  
LIVE SOBRE SOP:   / chyjgljnytf  

Suco vermelho:
- 2 fatias de melancia
- 1/2 beterraba
- 100g de frutas vermelhas congeladas
- 1/2 xícara de hortelã
-1 limão
- raspinhas de limão

Bowl roxo
- 1 polpa de açaí
- 100g de mirtilo ou amoras
- 1 banana congelada
- 100ml de leite de castanha (ou iogurte natural)
- cacau em pó

Smothie amarelo
- 1/2 maracujá
- 1 banana congelada
- geleia real (eu posso levar isso pq é difícil de encontrar)
- água de coco (só pra bater)

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!


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