Einschlafen in 60 Sekunden - Die 4-7-8 Methode 😴

Kannst du auch nicht einschlafen? - In diesem Video zeigen wir dir die 4-7-8 Methode, mit der du in 60 Sekunden einschlafen kannst!

Bist du auch jemand, der am Abend öfter wach im Bett liegt und einfach nicht einschlafen kann? Dabei würdest du gerne schnell einschlafen und ins Land der Träume verschwinden? Dann solltest du es mal mit der 4-7-8 Methode probieren. Diese sorgt dafür, dass du deine Probleme beim einschlafen loswirst und innerhalb von 60 Sekunden einschlafen kannst! Das ganze funktioniert mit einem einfachen 4 Schritte Plan. Es kostet dich kaum Zeit, sorgt aber dafür, dass du deutlich einfacher einschlafen kannst. Daher solltest du diese 4-7-8 Methode unbedingt einmal ausprobieren, damit auch du in Zukunft deutlich besser einschlafen kannst und das sogar innerhalb von 60 Sekunden!


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