Senioren: Gehen Sie mit diesen einfachen Übungen wie 20 Jahre jünger

Entdecken Sie einfache und effektive Übungen, die Ihnen helfen, wieder so zu gehen, als wären Sie 20 Jahre jünger. Verbessern Sie Ihre Mobilität und Lebensqualität mit diesen leicht umsetzbaren Tipps!

Kapitel:

Intro: 0:00
1 Übung: 0:21
2 Übung: 1:33
3 Übung: 3:12
4 Übung: 4:06
5 Übung: 5:13
6 Übung: 6:38
Wichtige Hinweise: 7:38

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