خوراک تن ماهی غذای مجردی شاهانه کتوژنیک رسپی مخصوص مهرداد پز

Описание к видео خوراک تن ماهی غذای مجردی شاهانه کتوژنیک رسپی مخصوص مهرداد پز

خوراک تن ماهی غذای مجردی شاهانه کتوژنیک رسپی مخصوص مهرداد پز
سلام رفقا
یکی از غذاهای عالی برای کتوژنیک رو براتون آوردم خوراک تن ماهی که حسابی خوشمزست و سرشار از انرژی هستش
دوستان این غذا خیلی سریع و راحت درست میشه و برای کسانی که حتی رژیم نیستند هم یه پیشنهاد عالی و دلچسبه ,هم میتونید با نون میل کنید هم با برنج ,به صورت خالی هم برای دوستانی که رژِیم دارن
مواد لازم :
تن ماهی 1 عدد

گوجه فرنگی 3 عدد

رب 1 ق غ

پیاز 2 عدد

فلفل سبز تند 1 عدد

زنجبیل,فلفل سیاه,زردچوبه

نمک,روغن
#مهرداد_پز #خوراک #خوراک_تن_ماهی

Комментарии

Информация по комментариям в разработке