ASMR Frequências para CALMA e PAZ ♡ Sino Tibetano e Sussurros para Dormir Profundamente | 3 Horas

Nesse ASMR relaxante nós vamos ter um momento de purificação mental, emocional e espiritual com as frequências sonoras calmantes e curativas para a harmonia do nosso Ser dos Sinos Tibetanos em uma prática de Meditação Sonora ou Sound Healing! Esse é um vídeo em que eu te convido a desacelerar, fazer uma limpeza mental, meditar e relaxar com sons curativos que provocam um relaxamento profundo e podem assim ser um auxílio para alívio da dor ou para você dormir em uma noite de sono profundo e restaurador por mais de 3 horas. Você vai encontrar: sussurros / whispers, Tibetan Singing Bowls e muito amor envolvido! Espero que gostem!

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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0:00 Introdução ASMR
2:00 Início da Meditação guiada
37:31 Sussurros, Eco & Sound Healing + Sons de rio
1:03:30 Sussurros, Eco & Sound Healing + Música relaxante
1:52:50 Sound Healing + Sons de Rio + Música relaxante

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

#ASMR #Dormir #Insônia