Присоединяйтесь ко мне (Майку, физиотерапевту) и получите упражнения и многое другое, чтобы облегчить боль и симптомы, вызванные периферической нейропатией рук и кистей.
ПОДПИШИТЕСЬ на этот канал, чтобы регулярно смотреть видео с упражнениями для пожилых людей, которые помогут вам улучшить здоровье и физическую форму.
Чтобы приобрести печатную версию этих упражнений? Нажмите здесь: https://morelifehealth.com/productpag...
Это видео с упражнениями не обязательно выполнять сразу. Изучите их и выполняйте в удобном для вас темпе, постепенно увеличивая нагрузку. Используйте это видео, чтобы облегчить симптомы и улучшить силу и подвижность верхней части тела (что важно при периферической нейропатии).
Облегчение симптомов периферической нейропатии рук и кистей. Главы:
Введение - 0:00
Упражнения на подвижность при периферической нейропатии - 1:20
Упражнения для плеч, локтей и запястий при периферической нейропатии - 4:43
Упражнения для пальцев и кистей при периферической нейропатии - 7:24
Растяжка рук при периферической нейропатии - 10:57
Десенсибилизация/Самомассаж - 13:27
Релаксация - 15:20
Заключение - 18:57
------------------------------------------
🦶Упражнения при периферической нейропатии стоп и ног: • Ease Peripheral Neuropathy Symptoms In Fee...
-------------------------------------------
ПОДПИШИТЕСЬ на регулярные видео с упражнениями для пожилых людей:
🔔 / @morelifehealth
🫱🏻🫲🏽 Если вы хотите ПОДДЕРЖАТЬ движение More Life Health, вы можете сделать это Итак, СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ здесь: https://morelifehealth.com/donate
Ускорьте свой прогресс с продукцией More Life Health:
🛒 https://morelifehealth.com/shop
📕📕📕 ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ 4-НЕДЕЛЬНУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ И НЕ ТОЛЬКО: https://www.morelifehealth.com/join
🫱🏻🫲🏽 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ ПОДДЕРЖКИ В FACEBOOK: / morelifehealthseniors
-------------------------------------------
О МАЙКЕ КАТЧЕРЕ
Майк Катчер — физиотерапевт и специалист по физическим упражнениям, который работает с пожилыми людьми, помогая им улучшить здоровье, физическую форму и получать больше удовольствия от жизни каждый день.
Он помогает людям старше 60 лет стать более подтянутыми, сильными, улучшить равновесие, сбросить вес Похудеть, улучшить гибкость, выглядеть и чувствовать себя лучше, а также уменьшить количество падений. (Он работал по всей Австралии, даже в самых отдаленных уголках).
Для получения дополнительной информации посетите сайт https://morelifehealth.com/
--------------------------------------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
More Life Health предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначен исключительно для образовательных целей.
Все видео и информация не являются медицинскими рекомендациями. Майк — лицензированный физиотерапевт; однако он не является вашим физиотерапевтом и не может ставить вам диагнозы через интернет.
Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не должны ее заменять. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы относительно вашего здоровья, вам следует обязательно проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Не игнорируйте, не избегайте и не откладывайте получение медицинской или связанной со здоровьем консультации от вашего лечащего врача из-за того, что вы могли прочитать на этом сайте. Использование любой информации, предоставленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.
Перед началом занятий More Life Health вам следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. или любую другую фитнес-программу, чтобы определить, подходит ли она вам.
Не начинайте эту фитнес-программу, если ваш врач или другой медицинский работник не рекомендует её. Если во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите её.
#morelifehealth #нейропатияоблегчение #периферическаянейропатия
Информация по комментариям в разработке