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Os 15 Benefícios do Pêssego Para Saúde são bastante variados. Pois, o Pêssego possui um enorme quantidade de nutrientes que são de suma importância para o corpo. Além disso, os Pêssegos são lanche perfeito para quem deseja emagrecer.

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Você não imagina quantas qualidades essa fruta contém! Ótima para ajudar a perder peso, essencial para manter a pressão arterial equilibrada e pode até auxiliar na prevenção do câncer. Você definitivamente vai querer incluir esta fruta na sua dieta após saber que é tão saudável!

Essas apreciadas frutas são excelentes fontes de ferro, potássio, magnésio, vitamina A, vitamina C e muitas substâncias que combatem o câncer. Podem ser consumidas cruas, em salada de frutas, em vitaminas, frapês, sorvetes e também em deliciosos bolos, tortas e pavês.

Se você não sabe, o Pêssego também é uma excelente fonte de vitaminas, tais como:

vitamina C,
Vitamina B,
vitamina A
proteínas e minerais como:
cálcio,
fósforo,
ferro,
potássio,
zinco.

As pessoas também perguntam isso sobre o Pêssego:

Quais são os benefícios do pêssego?

Pode comer a casca do pêssego?

Quais os benefícios do suco de pêssego?

Quantos pêssegos posso comer por dia?

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As informações e sugestões contidas neste CANAL têm caráter meramente informativo.Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.