степ аэробика целый урок с раскладкой / кардио-тренировка / лёгкая связка на 32 счета

Описание к видео степ аэробика целый урок с раскладкой / кардио-тренировка / лёгкая связка на 32 счета

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Интенсивные физические нагрузки аэробного характера вызывают значительный расход энергии. После 15-30 минут степ-аэробики начинается сжигание подкожного жира. Это приводит к тому, что уже через несколько занятий объем талии и бедер уменьшается, фигура заметно подтягивается.

Чтобы похудение шло быстрее, можно после месяца регулярных тренировок перейти к занятиям продвинутого уровня: с более высокой платформой, с усложненными шагами или танцевальными движениями.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке