Przywrócenie do czucia - autoregulacyjny proces integracji żywiołu z rozgrzewką i krótką medytacją.

'Przywrócenie do czucia' to przykładowy, skrócony proces somatycznej pracy z ciałem w oparciu o ruch integrujący, izolacje, rozciąganie, qigong oraz praktyki samoregulacji (reiki, praktyki oddechowe, ćwiczenia świadomej pracy z ciałem-bodywork) oraz ugruntowanie. Zapis tych ćwiczeń stopniowo buduje kontakt z ciałem w bezpiecznej i czułej przestrzeni, w sposób płynny, miękki przywracając tym samym kontakt ciało-umysł. Bazą do tej praktyki jest taoistyczna teoria 5 żywiołów, zgodnie z którą regulacja poszczególnych żywiołów zachodzi w organach i kanałach energetycznych, dlatego tutaj prezentuję tylko żywioł metalu, aby wyeksponować jego cienie i potencjał do pracy nad zmianą, ruchem, a przede wszystkim przebudzić do czucia.
Dorota Okrasińska -🌹 movement artist| spiritual bodyworker🌹 Zapraszam Cię do przestrzeni świadomego ruchu, ekspresji artystycznej, tańca intuicyjnego z elementami qigong.🌹

Zapraszam także na mój profil autora poniżej:
www.meer.com/en/authors/1251-dorota-okrasinska

‘Restoring to Sense’ is an exemplary, abbreviated process of somatic body work based on integrative movement, isolations, stretching, qigong and self-regulation practices (reiki, breathing practices, conscious body-bodywork exercises) and grounding. The recording of these exercises gradually builds contact with the body in a safe and responsive space, in a fluid, soft way restoring body-mind contact. The basis for this practice is the Taoist theory of the 5 elements, according to which the regulation of the different elements takes place in the organs and energy channels, so here I present only the element of metal in order to expose its shadows and potential for working on change, movement and, above all, awakening to feeling.

Dorota Okrasinska - 🌹 movement artist | spiritual bodyworker🌹 I invite you to a space of conscious movement, artistic expression, intuitive dance with elements of qigong🌹.

I also invite you to visit my author profile below:
www.meer.com/en/authors/1251-dorota-okrasinska