Traurigkeit früh Morgens

Morgen-Traurigkeit
Heute bin ich um 4:30 aufgewacht mit innerlicher Unruhe, Ängstlichkeit und Traurigkeit. Das geschieht leider öfter. Ich mag dir davon erzählen und auch dich motivieren dich zu zeigen, wenn es dir nicht so gut geht. Ich mag auch aufzeigen, dass Social Media (z.B. Instagram) normalerweise immer so ein Bild von “mir geht’s so gut” bzw. sogar “schau wie toll es mir geht!” zeigt, was natürlich meist nicht der Realität entspricht.

Also erzähle ich dir davon, wie es mir gerade wirklich geht. Und ich erzähle dir davon, wie ich mit solchen Zuständen in der Früh umgehe (Atmen, Seufzen, Zulassen, liebevoll mit mir sein, Meditieren, Benennen). Und ich erzähle, wie dann mein Morgenprogramm weiter geht - ich mache also mein Übliches Ding, aber etwas langsamer, trauriger, müder…

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