Comment les femmes doivent manger pour perdre du gras ?

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En France, 70% des femmes déclarent souhaiter perdre du poids et plus de 50% d’entre-elles mettent en place un déficit calorique pour atteindre leur objectif.

Mais malheureusement, cette méthode n’est pas la plus adaptée pour les femmes, car elle présente de nombreuses limites et contraintes.

Donc aujourd’hui on va voir

d’une part pourquoi plus de 80% des femmes n’arrivent pas à tenir leur déficit calorique.
et d’autre part, qu’est-ce qui fait que plus de 60% des femmes ont de meilleurs résultats avec la densité calorique.

Bon visionnage :-)!
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