20 min HATHA YOGA - Tous niveaux - Energie et détente et respiration

Pour réveiller le corps le matin, le détendre le soir ou l'étirer après le sport. Cette séance tout en douceur va vous libérer des tensions physiques et psychologiques du sport ou de la journée. On apporte de l'énergie au corps, on relâche les tensions en douceur et par la relaxation on se régénère. Cette séance est adaptée à tous les niveaux ! Elle est également appropriée à toutes les personnes souhaitant une séance d'étirements profonds après le sport. Vous pouvez aussi la pratiquer si vous êtes initié et que vous souhaitez travailler sur le lâcher prise et la détente, ou tout simplement pour retrouver un peu d'énergie et vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. ---------------- --------------------------------- ----------------- --------------------------------- ----------------- ------------------ POUR FAIRE UN DON: Si vous souhaitez me soutenir financièrement, je viens de créer ma page "ACHETER MOI UN COFFEE" : https://www.buymeacoffee.com/marinasanas Merci à mes futurs mécènes! ------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ----------------------------------- Suivez moi sur les réseaux sociaux : Instagram : @Marinasanas Facebook : @Marinasanas Blog : www.marinasanas.fr Musique : Création personnelle. Fond sonore: enregistrement personnel fait au lac de Biron https://www.buymeacoffee.com/marinasanas