Тренування HIIT для цілого тіла - 20 хв | БЕЗ СПОРЯДЖЕННЯ | спали багато калорій за короткий час

Описание к видео Тренування HIIT для цілого тіла - 20 хв | БЕЗ СПОРЯДЖЕННЯ | спали багато калорій за короткий час

20-хвилинне тренування HIIT для всього тіла

Це динамічне тренування ідеально підходить для тих, хто хоче ефективно пропрацювати всі групи м’язів за короткий час. Виконуємо вправи без жодного спорядження, але для більшого навантаження можна використати гантелі.

Тренування не найлегшого рівня, але підходить для тих, хто хоче кинути собі виклик! Усі вправи можна виконувати у своєму темпі, адаптуючи до власного рівня підготовки.

🎥 Підтримай канал лайком та підпискою, якщо тренування було корисним для тебе!
📲 Долучайся до мене в Instagram, щоб отримати більше корисних порад і мотивації: https://www.instagram.com/charismatic...

💡 Не забувай: якість рухів завжди важливіша за кількість. Бери воду, рушник і починай тренування разом зі мною!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео