[tutorial] 홀썸 팬트리 공개! 모든 가공식품이 다 나쁜 건 아니죠. :) 홀썸이 즐겨먹는 건강한 가공식품 정보들 (모두 내돈내산 정보입니다.)

안녕하세요, 홀썸입니다.
즐거운 추석 명절 보내셨는지요?

여러분은 최대한 가공식품을 먹지 않아야 한다고
많이 듣고 자랐을 겁니다.
그런데 모든 가공식품이 나쁜 것은 아닙니다.
자연에서 나온 홀푸드를 씻고, 자르고, 볶고 등 어느 정도의 '가공'이 들어가야
사람들은 더 안전하고 효율적으로 음식을 섭취할 수 있거든요.

우리가 조심해야 할 부분은 '초가공식품 (Ultra Processed Foods: UPFs)'입니다.

초가공식품이 아니면서
우리 식탁에 활용하면 좋을 건강한 가공식품을 소개합니다.
모든 건 내돈내산 제품 리스트입니다. :)

혹시 공유하고 싶은 좋은 제품이 있다면 댓글로 소개해주세요!:)

00:00 인트로
00:45 초가공식품이란 ?(What is UPFs?)
02:35 유기농 발투센 콩 병조림
03:27 비코 코코넛 밀크
03:45 디벨라 토마토 병조림, 유기농 일뉴트리멘토 토마토 병조림, 라오 마리나라 소스, 한살림 토마토 농축액
04:33 유기농 렌틸콩
05:04 한살림 유기농 백미 상등급
05:21 달빛 담은 생들기름
06:07 루케 유기농 엑스트라 버진 올리브 오일
07:05 한살림 유기농 레몬즙
07:36 유기농 올계 치킨 스톡
08:01 옳곡 피넛 버터
08:17 한살림 지주식 김밥김
08:42 초슨푸드 마요네즈
09:07 플레니쉬 아몬드 우유
09:36 드니그리스 유기농 애플 사이다 비니거 + 오뚜기 사과 식초
10:04 유기농 곡물 가루
10:33 유기농 타히니
10:57 유기농 허브와 향신료
12:03 글루텐 프리 파스타
12:43 허브와 곡식차

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Filmed by Wholesome
Edited by J

BGM: https://artlist.io