Скачать или смотреть лучшее упражнение для тренировки нижней части груди 🔥

лучшее упражнение для тренировки нижней части груди - LOWER CHEST

тренировка нижней части грудной клетки, упражнения для нижней части грудной клетки, домашняя тренировка для нижней части грудной клетки, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка, нижняя грудная клетка в тренажерном зале, активация нижней грудной клетки, нижняя грудная клетка в тренажерный зал, анаболические инопланетяне в нижней части груди, нижняя часть всей тренировки, нижняя часть груди Остин Данхэм, нижняя часть груди и плеч,

LOWER_CHEST_WORKOUT
#EXERCISE_LOWER_CHEST

00:00 6 лучших упражнений для нижней части груди
00:11 Жим гантелей на наклонной скамье с попеременным наклоном
00:45 отжимания с гантелями на наклонной скамье
01:13 снижение отжимания
01:44 жим лежа по смиту
02:18 жим от груди с наклоном рычага
02:47 полет на тросе грудью