Warum 93% NIEMALS ihr HÜFTFETT verlieren (4 häufige Fehler)

In diesem Video zeige ich dir, wie du den Hüftspeck loswirst und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, damit du deinen Fortschritt nicht verlangsamst bzw. verschlechterst. Ich teile mit dir Tipps aus eigener Erfahrung, die dir helfen, das lästige Fett wegzubekommen. Du erfährst, warum gezielter Fettabbau leider nicht klappt und warum ein Kaloriendefizit der Schlüssel zum Erfolg ist. Wir sprechen über häufige Fehler wie ein zu extremes Defizit, falsche Essensauswahl und fehlendes Kalorientracking. Außerdem erkläre ich dir, warum Krafttraining so wichtig ist, um Fett zu verlieren und gleichzeitig deine Muskeln zu behalten.

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