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Pregnancy में कितना और क्या खाना चाहिए? | Pregnancy Diet Plan Hindi | Diet in pregnancy

प्रेगनेंसी में अक्सर ये सवाल उठता है कि कितना खाना चाहिए और कौन सी चीजें जरूरी हैं? इस वीडियो में Dr. Ankita Bansal Goyal आपको प्रेगनेंसी के सभी ट्राइमेस्टर में सही डाइट (Pregnancy Diet) और न्यूट्रिशन की पूरी गाइड देती हैं।

→ जानें सही डाइट चार्ट, जरूरी कैलोरी बढ़ोतरी, प्रेगनेंसी में आयरन, कैल्शियम व फोलिक एसिड की जरूरत
→ सुबह से रात तक डेली मील और स्नैक्स के उदाहरण
→ क्या न खाएं: बासी खाना, बाहर का जंक फूड, कैफीन लिमिट, स्पाइसी फूड, पपाया-पाइनएप्पल से सम्बंधित मिथक
→ हर ट्राइमेस्टर के लिए स्पेशल डाइट tips
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Tags:
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Disclaimer:
यह वीडियो केवल एजुकेशनल पर्पज़ के लिए है। डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।


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