Скачать или смотреть MARATONA DI ATENE 2023 - THE AUTHENTIC - un'esperienza che non dimenticherò

Maratona di Atene 2023

Siamo finalmente arrivati al giorno della maratona. Dopo 2 mesi di preparazione mi trovo davanti all'evento tanto atteso.

Preparare una #maratona in soli due mesi è possibile?

Ciao sono Thimoty e sto cercando di preparare la maratona di #atene in 2 mesi. Non sono un atleta professionista, non ho tutto il giorno per allenarmi ed ho già tentato varie volte di completare una maratona ma sono sempre morto di crampi e dolori vari.

Questa volta voglio riuscirci.

La maratona si terrà il 12 Novembre 2023 ed è la maratona più storica di tutte. Dalla città di Maratona ad Atene.

In questo percorso sarò accompagnato dal mio #preparatoreatletico che mi supporterà lungo tutto l'#allenamento. Grazie a StretchFORCE (IG: stretchforce_italia) ce la faremo.
Il suo piano è quello di moderare l'intensità dell'allenamento in base alle risposte dell'#atleta. In questo #sport è fondamentale controllare come risponde il corpo.

La cosa più difficile? Riuscire a conciliare allenamenti, riposo e lavoro durante queste settimane.

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IN QUESTO VIDEO
00:00 Sveglia
00:11 Colazione
00:37 Ai pullman!
01:04 Arrivo a Maratona
01:21 Preparazione
01:43 Pre gara
03:20 Si parte
03:57 km 10
04:54 km 20
06:04 km 35
07:48 Verso la fine
08:56 Ritiro medaglia
09:24 Ritrovo Claudione
11:21 Si mangia
11:31 Verso l'aeroporto

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