5 minutos de ejercicios con toalla

¡¡Holaaaa a todas y todos!!

Hoy os traígo una sesión de 5 minutos de ejercicios con toalla para trabajar un poquito de pie y otro poquito sentados en el suelo o puedes en usar una silla si lo necesitas.

Como en los anteriores, recuerda tener una postura elegante siempre, respiración nasal y una sonrisa ☺️ qué nunca falte 😋 y además hoy una toalla más o menos larguita, o cinturón de yoga, algo qué no sea elástico y te permita tener ese agarre y fuerza, no tensión de brazos y nos ayude un poquito con la movilidad del hombro, con la extensión de columna y de regalo un poco de fuerza en brazos.

Gracias por estar aquí cuidándote y ya sabes:

🤗¡MEJOR 5 MINUTOS QUE NADA!🤗