Psykolog: Sådan slipper du tankemylderet

I denne video får du en konkret øvelse til at slippe tankermylderet i dit hoved.

Øvelsen tager blot 2 minutter og er super effektiv.

Mads, lærer dig:
1) Hvordan du opdager, at du sidder fast i tankemylderet.
2) Hvordan du træder ud af dit tankemylder.


Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?
Så følg vores Instagram her:
  / mindcampofficial  

Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber her på kanalen?
Så abonner på vores YouTube-kanal her:
   / mindcamp  

Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet?
Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her: https://mindcamp.activehosted.com/f/64