Planificación semanal entrenamiento maltese en anillas - WX

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Planificación semanal del entrenamiento para conseguir el movimiento gimnástico de fuerza MALTESE en anillas.
Ejercicios a realizar, intensidad del entrenamiento, series, repeticiones, estiramientos, prevención de lesiones...

Para todos aquellos que no saben como organizar toda la información que muestro en mis vídeos. Aquí tenéis todo detallado para aumentar vuestro nivel en calistenia, streetworkout, gimnasia...

Sigue la planificación detallada en el vídeo y explícame los resultados.

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