Así puedes dejar la ADICCIÓN al celular 📱

📱 ¿Pasas demasiado tiempo en tu celular y quieres cambiar esto?


En este video, descubrirás por qué nos volvemos adictos al celular, cómo la dopamina influye en nuestra conducta y aprenderás técnicas efectivas para reducir el uso excesivo del celular.


¡Transforma tus hábitos y recupera el control de tu tiempo con estos consejos prácticos!


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✔️ Contenido:
0:00 Introducción
0:48 Dopamina
3:24 Técnicas para dejar el celular
4:46 Detox de dopamina
6:39 Hacerlo difícil
7:46 Tecnología lenta
9:42 Bonus y conclusiones