🌟 Корейские упражнения | Маленькое лицо, Большие глаза, Тонкий нос, Пухлые губы, V-образная форма

Корейская гимнастика и массаж лица. Создавать лица, как у корейских айдолов K-pop.
Корейский стандарт красоты направлен на то, чтобы лицо выглядело моложе и невиннее.
С маленькими пропорциями лица, большими глазами, тонким носом, тонкими и пухлыми губами, V-образной линией подбородка.

👇 Смотрите короткие ролики с упражнениями для лица и массажем. Подписаться на ШОРТЫ DN.Beauty 👇
   / @dnbeautys2  

👇 Смотреть Упражнения для лица и массаж на английском языке. Подпишитесь на DN.Beauty Natural 👇
   / @dnbeautynatural  

Давайте начнем.
Рекомендуем сначала вымыть руки.

Упражнение 1: Большие глаза, красивые двойные веки и милые улыбчивые глаза эгё-сал

Поместите указательный палец на глазницу. Средний палец в нижней глазнице растопырен и натянут.

Медленно поморгайте 20 раз. Укрепляйте мышцы вокруг глаз, делая глаза больше.

Посмотрите на верхний глаз, сдвиньте нижнее веко вверх 10 раз, создав милый улыбающийся глаз.

Чередование с большими глазами и улыбающимися глазами 20 раз поможет вам иметь яркие глаза.

Сожмите бровь вверх и проведите по линии бровей 3 раза.

Поместите указательный и средний пальцы на виски. Отжимание. Сделайте 10 раундов.

Поместите кончики пальцев под брови и проведите ими до линии роста волос 5 раз.


Упражнение 2: Тонкий и острый нос

Откройте рот и сомкните губы. Указательным пальцем массируйте вверх.

И перетащите его вниз к крылу носа. Нажмите его. Сделайте 3 раунда.

Откройте рот и сомкните губы. Массируйте кончик носа и переносицу в течение 20 секунд.


Упражнение 3: Маленький рот и пухлые губы

Закройте рот и соедините губы 10 раз.

Сложите рот в улыбке и используйте указательный палец, чтобы поднять угол рта 20 раз.

Сделайте рот буквой О и используйте указательный палец, чтобы массировать восходящие круговые движения в уголках рта в течение 20 секунд.

Сожмите губы вперед и назад 3 раунда.


Упражнение 4: Маленькое лицо

Задержите воздух во рту, прикрывая рот рукой. Задержитесь на 20 секунд.

Удерживайте отсос щеки в течение 20 секунд.

Улыбнитесь, максимально приподнимите уголки рта и задержитесь на 20 секунд.

*Если у вас сухая кожа, рекомендуется сначала нанести крем для лица.

Большим пальцем перетащите переносицу под скулы к вискам, сделайте 5 кругов.
Поместите большой палец на подбородок через угол рта к уху 5 раз.

Используйте костяшки пальцев, чтобы помассировать от подбородка до линии челюсти 3 раза.
Костяшками пальцев оттолкнитесь от челюсти к скулам и ушам 5 раз.

Упражнение 5: Создайте V-образную линию подбородка

Положите большие пальцы под подбородок, поднимите их и удерживайте в течение 20 секунд.

Нажмите большим пальцем под подбородком и проведите им к уху 10 раз.

Нажмите большим пальцем на угол челюсти, пытаясь поднять руку вверх, чтобы создать сопротивление. Задержитесь на 20 секунд.

Положите ладони на подбородок и надавите на уши 5 раз.

Тыльной стороной ладони слегка ударяйте под подбородок в течение 10-20 секунд.

Готово, делайте это регулярно по 1 подходу в день в течение 2 недель.
После этого делайте это 3 раза в неделю.

Пожалуйста, нажмите подписаться на DN.Beauty Natural

#koreanbeauty #koreanfacemassage #kpopslimface