Скачать или смотреть 슬관절 수술 전 후 통증과 관절가동범위 증진을 위한 재활치료

안녕하세요.
인하대병원 류마티스 퇴행성관절염 공공전문진료센터입니다.
이번 영상에서는 슬관절 수술 전, 후 슬관절 가동범위의 자가점검 방법과
슬관절 수술 후 퇴원 전까지 할 수 있는 자가운동법에 대해서 알려드리겠습니다.


00:00 시작(설명)
00:20 슬관절 치환 수술 후 재활운동의 목적
00:37 슬관절 치환 수술이란?
00:51 슬관절 치환 수술 후 재활
01:22 슬관절 가동범위의 자가점검
03:10 무릎 주변의 근력 키우기 (앉아서 무릎 펴기)
03:40 무릎 주변의 근력 키우기 (다리 뻗어 들어올리기)
04:09 무릎의 가동 범위 늘리기 (앉은 상태에서 무릎 굽히기)
04:49 무릎의 가동 범위 늘리기 (무릎을 눌러서 펴기)
05:40 무릎의 가동 범위 늘리기 (롤러를 이용한 스트레칭)
06:19 무릎의 가동 범위 늘리기 (무릎으로 수건 누르기)
06:50 무릎의 가동 범위 늘리기 (고관절 및 무릎 굽힘 운동)


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본 음성은 인공지능 성우 서비스 타입캐스트에서 제작되었습니다.
인공지능 성우 지영
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