Скачать или смотреть ओम शांति मेरे शिवबाबा ...! Meditation Song | BK Song

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ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें हम मानसिक और शारीरिक तकनीकों की मदद से अपने मन को केंद्रित या शांत करते हैं।

यह एक बहुत पुरानी साधना है, जो हजारों सालों से की जा रही है। इतनी पुरानी होने के बावजूद, आज भी यह पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय है क्योंकि ध्यान से मस्तिष्क स्वस्थ रहता है और जीवन में संतुलन व सुख मिलता है।

आज आधुनिक तकनीक की मदद से वैज्ञानिक यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि ध्यान वास्तव में कैसे काम करता है और यह लोगों की मदद क्यों करता है।

Meditation is a practice that involves focusing or clearing your mind using a combination of mental and physical techniques.

Meditation is an ancient practice that dates back thousands of years. Despite its age, this practice is common worldwide because it has benefits for brain health and overall well-being. With the help of modern technology, researchers continue to expand their understanding of how meditation helps people and why it works.
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