Powerlifting Geheimen met Wereldkampioen Jordi Lifts | Sportpoeder Podcast

In deze aflevering bespreken we alles over powerliften met Jordi Lifts! 💙

Vergelijk & bespaar op supplementen via https://sportpoeder.nl of via Sportpoeder app! 💙

Introductie
0:00 - Introductie Jordi Lifts: powerlifter en de laatste wereldkampioen in zijn gewichtsklasse.

De Basis van Powerlifting
0:07 - Bespreking van de veelgemaakte fouten door beginners in powerlifting en het belang van specifieke training voor squat, bench press, en deadlift.

Jordi's Powerlifting Carrière
0:26 - Jordi deelt zijn ervaringen met powerlifting, zijn recente prestaties, en hoe hij tot powerlifting is gekomen.

Training en Coaching
3:33 - overstap van algemene fitness naar powerlifting

Powerlifting versus Bodybuilding
13:12 - Powerlifting versus Bodybuilding

Accessoire Oefeningen in Powerlifting
22:11 - Welke accessoire voor powerlifting

Schema Opbouw en Progressie
27:35 - Schema Opbouw en Progressie

De Rol van Voeding in Powerlifting
42:00 - De Rol van Voeding in Powerlifting

Pieken naar een Maxout Moment
50:23 - Pieken naar een Maxout Moment

Deelnemen aan Wedstrijden
53:18 - Deelnemen aan Wedstrijden

Afsluiting
57:49 - Afsluiting

Deze hoofdstukken geven een duidelijke structuur aan de podcast "ALLES over POWERLIFTEN 🏋️ | met Jordi Lifts", waardoor luisteraars gemakkelijk naar specifieke onderwerpen kunnen navigeren.