涼拌秋葵：清爽開胃 | 健康美味 | 減脂必備 | 簡單易做

Описание к видео 涼拌秋葵：清爽開胃 | 健康美味 | 減脂必備 | 簡單易做

食材：秋葵、小米辣、大蒜、洋蔥、鹽、油、醋、醬油、香油

大家好！今天要和大家分享一道清爽健康的小涼菜——涼拌秋葵。這道菜不僅口感清新，還富含膳食纖維，幫助消化，控制膽固醇，非常適合炎熱的天氣或者減脂期食用。秋葵經過燙水處理，保持了翠綠的顏色和嫩滑的口感，搭配特製的蒜辣醬汁，簡單易做但味道十足。無論是作為開胃菜還是減脂餐，這道涼拌秋葵都能讓你眼前一亮！

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