Техника достижения целей, минимум 100% Максимум.

Первое маленькое М в формуле – это минимум. Минимум – это такая величина, которую ты в любом случае выполнишь. В случае с изучением иностранного языка – это например 30 минут в день. Этот минимум ты обязуешься выполнять в любом случае.
🤕Даже если ты заболел...или ещё какая-то форс-мажорная ситуация. Нет исключений.
Что это даёт тебе?
✔️Во-первых, ты вырабатываешь привычку каждый день делать нужное действие.
✔️Во-вторых, 30 минут тоже приближают тебя к результату.
✔️В-третьих, там, где 30 минут, там и 35, а где 45, там возможно и 60.
✔️В-четвёртых, тебе легко будет пересилить свою лень, которая будет на часовое изучение иностранного языка протестовать, а на 30 минут – ничего не скажет.
✔️В-пятых, и это самое главное – ты всегда сохранишь доверие к себе и к своему слову. Ты человек, который выполняет все свои решения и обязательства и достигает своих целей. В этом смысл первого М в формуле.
100% – это именно то, что тебе нужно. Это 1 час ежедневного изучение иностранного языка. В случае постановки цели по формуле М100%М – примерно 80% от всех случаев будет именно эта величина.
Второе М – это Максимум. Это некая практически нереальная величина, которую ты сможешь также выполнять в случае вдохновения.
Это твой маяк и идеал. В случае с изучением иностранного языка– это два часа в день по 1 часу или 2 часа сразу. И я уверяю тебя, что у тебя будут такие дни!
🎯В общем, при такой постановке целей ты имеешь следующую картину.
1. Ты всегда выполняешь свои решения по минимуму и продвигаешься к цели.
2. В 80% случаев – ты выполняешь именно на 100%.
3. Твоя уверенность в себе увеличивается.
4. Ты достигаешь своих целей, так как от твоих усилий в основном и зависит результат.
5. Даже если ты делаешь 100% раз по минимуму – ты приобретаешь привычку делать это и видишь, как даже минимальные, но ежедневные усилия ведут к огромному прогрессу!


#Yaroslav_Stepko #Yaroslav_motivator #Yaroslav_coach #motivation #strong_man #nopain #Ярослав_Степко #Степко #Мотиватор #coach #характер #тренировка #испытания #ситуация #судьба #сила #Ярослав_Мотиватор #Мотивация #Сила_воли #нетстрахов #неткомплексов #нетпреград #цель #развитие #рост #сильный_духом #зона_комфорта #НКК #Новыйкодкоучинга #мотивация #сила_воли #Yaroslav_Stepko #Коучинг #Коуч_Ярослав_Степко #коуч_уверенности #коуч_сессия #IPACT #yaroslav_coach #Энергия #Трансформационный_коуч #Трансформация #рост #результат #развитие #достижение #цель #coach #coaching #м100М #минимум_100_максимум #сто_процентов #м100М #м_100_М #минимум #100 #Максимум