Скачать или смотреть Die 10 übelsten Fehler beim Schattenboxen (Und wie Du sie vermeidest)

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Warum Dein Schattenboxen durch einen offenen Mund dazu führt, dass Du ein schlechter Kämpfer wirst und welche 9 weitere Fehler beim Schattenboxen noch dazu führen, siehst Du in diesem Video.

Das Schattenboxen ist für alle Kampfsportler wichtig. Egal, ob Du Boxer, Kickboxer oder MMA machst. Denn im Schattenboxen können wir unsere Schlagtechnik immer wieder verbessern. Falls Du eine Idee brauchst, was man alles beim Schattenboxen trainieren kann, kannst Du Dir hier ansehen:    • Schattenboxen lernen / Boxen lernen / Tech...  

Beim Schattenboxen musst Du aber auch eine gute Beinarbeit haben, damit Du Dich auch dabei gut bewegen kannst. In diesem Video siehst Du, wie Du Deine Arbeit verbesserst:    • Beinarbeit beim Boxen / Den Passgang erler...  

Das Schattenboxen kann aber auch als Ausdauertraining sehr gut funktionieren. In diesen Videos siehst Du, was Du noch mit Deinem eigenen Körpergewicht trainieren kannst:    • Fighter Bodyweight Workout | 12 MIN EXTREM...  

Und wenn Du genug Ausdauer trainiert hast, kannst Du Deine Schlagtechnik im Boxen verbessern. Insbesondere eignet sich hier das Schattenboxen sehr gut dafür:    • Jab richtig schlagen / Boxen Basics / Grun...  

Falls Du Dich fragst, ob man immer die Deckung im Boxen oben lassen muss, zeige ich Dir hier, welche Vorteile es gibt, wenn die Deckung unten ist:    • 5 unfaire Vorteile, wenn Deine Deckung unt...  

Doch nicht nur beim Schattenboxen kann man Fehler machen. Vermeide unbedingt die Fehler in diesen Videos, damit Du ein besser Kämpfer wirst:    • Die 5 meist übersehene Fehler, die jeder ...  




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