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am 33 | 내몸을 챙기는 건강한 아침 다섯가지 | 칙피아보카도토스트 | 딸기요거트토스트 | 참치브로컬리샌드위치 | 치킨샌드위치 | 사과브리샐러드 🥗💚

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🌞 a.m 33 | My Morning Meals 🌞

이번 주에도
사워도우를 중심으로 가볍지만 든든한 아침을 준비했어요.

참치와 브로컬리, 치즈를 올려 바삭하게 구운 토스트부터
딸기 요거트와 피스타치오를 더한 달콤한 사워도우,
시즈닝한 닭가슴살과 연근피클을 곁들인 오픈 토스트,
병아리콩과 아보카도를 으깨 올린 담백한 한 조각,
그리고 사과와 브리치즈, 버섯을 곁들인 샐러드까지—

단순한 조리과정과 재료들로도
하루를 시작하기에 충분한
이번 주의 아침 기록입니다 ☕🍞

✨ 오늘 소개한 메뉴 ✨

1️⃣ 참치 & 브로컬리 치즈 사워도우 토스트
2️⃣ 딸기 요거트 피스타치오 사워도우 토스트
3️⃣ 닭가슴살 연근피클 사워도우 토스트
4️⃣ 병아리콩 아보카도 호두 사워도우 토스트
5️⃣ 사과 브리치즈 버섯 샐러드

⏰ 타임라인

00:00 인트로
00:11 참치 브로컬리 치즈 사워도우 토스트
02:49 딸기 요거트 피스타치오 사워도우 토스트
04:46 닭가슴살 연근피클 사워도우 토스트
07:02 병아리콩 아보카도 사워도우 토스트
09:39 사과 브리치즈 버섯 샐러드

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