Скачать или смотреть 🐟 سمك ماسالا مشوي بالفرن! توابل عطرية ونكهة هندية لذيذة 🤩✨👌

سمك ماسالا مشوي بالفرن 🐟🔥
وصفة هندية بنكهة مميزة تجمع التوابل العطرية مع السمك الطازج – مثالية لغداء صحي ولذيذ! 😋✨
📝 المكونات:
4 سمكات دينيس (وزن كل سمكة 500غ)
لتتبيلة السمك:
1 بصلة
2 فص ثوم
2 فلفل أحمر حار مجفف (منقوع بالقليل من الماء الساخن)
قطعة صغيرة زنجبيل
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
½ كوب كزبرة خضراء
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
2 ملعقة كبيرة صلصة سمك أو صويا صوص
¼ كوب زيت نباتي
1 ملعقة صغيرة كزبرة حب
1 ملعقة صغيرة كمون حب
1 ملعقة صغيرة سكر بني
1 ملعقة كبيرة بهارات جارام ماسالا
👩‍🍳 طريقة التحضير:
نطحن كل مكونات التتبيلة في الخلاط حتى تصبح معجون ناعم.
نعمل شقوق خفيفة في السمك ونغطيه بالكامل بالتتبيلة (من الداخل والخارج).
نترك السمك منقوع في التتبيلة ساعة على الأقل.
نضع السمك في صينية فرن مبطنة بورق زبدة وندخله فرن محمى على حرارة 200° لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج.
يقدم ساخناً مع أرز بسمتي أو سلطة خضراء.
Oven-Baked Masala Fish 🐟🔥
A flavorful Indian-inspired dish with aromatic spices and fresh fish – perfect for a healthy and delicious lunch! 😋✨
📝 Ingredients:
4 whole sea bream (about 500g each)
For the Marinade:
1 onion
2 garlic cloves
2 dried red chilies (soaked in hot water)
Small piece of ginger
1 tbsp lemon juice
½ cup fresh coriander
2 tbsp tomato paste
2 tbsp fish sauce or soy sauce
¼ cup vegetable oil
1 tsp coriander seeds
1 tsp cumin seeds
1 tsp brown sugar
1 tbsp garam masala
👩‍🍳 Preparation:
Blend all marinade ingredients into a smooth paste.
Make shallow cuts on the fish and coat thoroughly with the marinade (inside and out).
Marinate for at least 1 hour.
Place on a baking tray lined with parchment paper and bake in a preheated oven at 200°C for 25–30 minutes until cooked through.
Serve hot with basmati rice or a fresh salad.
#سمك #سمك_مشوي #وصفات_سمك #اكلات_صحية #مطبخ_هندي #ماسالا #بهارات #اكلات_بحرية #FishRecipe #MasalaFish #OvenBakedFish #SeafoodLovers #IndianFood #HealthyFood #DinnerIdeas #SpicyFood #Foodie #Homemade













http://www.roya.tv/
  / royatv  
  / royatv  
   / royatv  


تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي


If you believe your copyright-protected work was posted on our YouTube channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [email protected]
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.

إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
[email protected]
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.

#مطبخ رؤيا