Utthita Trikonasana - Come farla: benefici ed errori comuni

In questo video analizziamo la Posizione del Triangolo, Utthita Trikonasana -una posizione base dello Yoga, all'apparenza semplice, ma in realtà molto complessa da eseguire senza commettere errori.

Vedremo i muscoli coinvolti, il corretto allineamento, gli errori più comuni ed anche i benefici che porta questa posizione di Yoga.

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