Скачать или смотреть 완벽주의자의 지독한 게으름을 고치는 법 (뇌과학과 심리학의 결론)

혹시 오늘도 무언가를 시작하려다 멍하니 앉아만 계시지는 않았나요? 당신의 완벽주의는 성실함이 아니라, 뇌가 파놓은 '심리적 함정'입니다.

완벽주의 때문에 아무것도 시작 못하는 당신을 위한 영상. 뇌과학, 심리학, 철학으로 당신의 '게으름' 뒤에 숨겨진 충격적인 진실을 파헤칩니다. 편도체의 공포 반응, 조건부 자존감, 그리고 다빈치의 미완성 작품까지! 100점짜리 상상보다 50점짜리 실행이 왜 훨씬 더 위대한지, 그리고 'B 마인드셋'과 '완성'의 힘으로 어떻게 이 굴레에서 벗어나 진정한 자유와 성장을 이룰 수 있는지 알려드립니다. 이제 완벽이라는 환상을 버리고, 당신의 불완전한 위대함을 세상에 보여줄 때입니다.

타임라인:
00:00 인트로: 당신의 완벽주의는 병입니다
00:45 뇌가 파놓은 함정: 완벽주의자의 뇌 속 전쟁 (편도체, 자기 불구화)
02:30 심리학의 경고: 조건부 자존감과 학습된 무기력
04:05 철학이 말하는 완벽의 허상: 다빈치도 미완성작을 남긴 이유
05:50 완벽주의 탈출 전략: 'B 마인드셋'과 '완성'의 힘
07:15 도자기 장인 실험: 양이 질을 이기는 역설
08:50 불완전함을 사랑할 때 오는 자유: 와비사비의 지혜
10:30 행동하라: 당신의 인생을 바꿀 첫걸음
11:45 아웃트로: 당신은 완벽하기 위해 태어난 존재가 아니다

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