7 СЕКРЕТОВ Как стать уверенной в себе | МАРИЯ ГЛАДКИХ

🌸 Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям — от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами — https://clck.ru/3AtjFY

🤍 Дарите подписку МТС Premium и получайте кешбэк на свой аккаунт по ссылке:
https://l.mts.ru/1/Gladkih

Привет! На связи Мария Гладких. Больше 10 лет я работала на главных федеральных каналах, а сейчас активно веду личный блог в социальных сетях, где за мной наблюдают более 500 тысяч человек. Боялась ли я публичности? Да! Работала ли я над тем, чтобы стать уверенней? Да! И в этом выпуске я раскрою вам ТОП-7 секретов, которые помогали мне стать уверенной в себе. Как не бояться публики? Как перестать переживать о том, что подумают другие? И как управлять своим голосом и телом? Пообещайте, что досмотрите видео до конца и обязательно прочтете книги, которые помогут вам на вашем пути. Всех обняла 🤍

💭Таймкоды:
00:00 — Вступление #уверенность_в_себе
01:12 — Как быть уверенной всегда и везде
01:40 — Сожгите «лишний» адреналин
04:44 — Как перестать беспокоиться о том, что о вас подумают другие
05:55 — Никто не видит ваших недостатков
06:39 — Признаться, что вам страшно
08:15 — Как установить зрительный контакт с аудиторией
09:09 — Как управлять своим телом
09:54— Уверенный язык тела
12:10 — Записывайте себя на видео
13:36 — Как быстро получить красивый голос
14:25 — Темп речи. Зачем говорить медленнее?
15:28 — Как найти свой голос
16:23 — Как настроиться на публичные выступления
17:26 — Личная история Марии Гладких
19:20 — Книги, которые помогут стать уверенней

🌸 Мария Гладких в соцсетях:
Instagram —   / m_gladkikh  
Telegram — https://t.me/m_gladkih24

По вопросам сотрудничества — [email protected]

#гладких #уверенность_в_себе