Скачать или смотреть 真如老師開示：廣論止觀初探・奢摩他0092_交替修習住分及明分力

【廣論止觀初探・奢摩他第 92 講】範圍：
● 《廣論‧奢摩他》校訂本段落：P85-L1 ~ P85-L7如是滅沈……而起希求。
● 《廣論》福智第三版段落：P372-L9 ~ P372-L13如是滅沈……而起希求。
如是滅沈掉時，亦多先為掉舉、散亂所障，故須勵力斷彼。由此勵力便能止息粗顯掉、散，獲少住分，爾時應當勵防沈沒。心中勵力防慎沈沒之時，又有較前微細掉舉障礙安住，為斷彼故，又應策勵。掉舉退時，住分轉增；爾時又有沈沒現起，故於斷沈又應勵力。總之當從散、掉錄心，內繫所緣而求住分。隨生住分，即當勵防沈沒，令發明晰勢力。此二輾轉修習無過勝三摩地，不應唯於澄淨住分全無持力俱行明分而起希求。

第 92 講內容綱要：
● 開始 00:00
1. 輾轉修習對治散亂和昏沉 00:40
2. 正確修持三摩地的方法 06:12

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