Скачать или смотреть صورة الرنين المغناطيسي هذه تتنبأ بموتك!

ذلك الشعور بضيق التنفس عند صعود الدرج وهذا الإحساس بالضعف العام، ليس مجرد علامة على تقدم العمر؛ إنه صفارة إنذار لمرض صامت ومميت يسمى "الساركوبينيا" أو ضمور العضلات! أظهرت الأبحاث الجديدة والصادمة أن نقص الكتلة العضلية، يمكن أن يكون مؤشراً للوفاة المبكرة بقدر التدخين أو السرطان. في هذا الفيديو، سنوضح لكم، بمقارنة صور الرنين المغناطيسي، كيف تحل الدهون محل عضلاتكم وتجعل عظامكم هشة. ثم سنعلمكم بروتوكولاً علمياً من خطوتين: كمية البروتين التي تحتاجونها حقاً وأي من التمارين المنزلية يرسل أقوى إشارة "إعادة بناء" إلى جسمك. شاهدوا هذا الفيديو حتى النهاية، لأنكم على وشك استعادة خارطة طريق الشباب والقوة.
#ساركوبينيا #بناء_العضلات #الطب_التقليدي #علاج_منزلي #صحة #هشاشة_العظام #طول_العمر #بروتين #تمارين_منزلية #سر_الشباب