Скачать или смотреть Bel Çevresi Yağlanması ve Azaltma Yöntemleri

Koru Sincan Hastanemizde görevli Uzman Diyetisyen Şevval ARAZ “Bel Çevresi Yağlanması” hakkında bilgilendiriyor.

Bel çevresi yağlanması, vücutta yağın bel bölgesinde biriktiği durumu ifade eder. Bu durum, sağlık açısından riskli olabilir ve kalp hastalığı, diyabet ve diğer metabolik sorunların gelişme riskini artırabilir.

Bel çevresi yağlanmasını azaltmak için aşağıdaki noktalara dikkat etmek önemlidir:

✅ Sağlıklı Beslenme
✅ Porsiyon Kontrolü
✅ Aerobik Egzersiz
✅ Direnç Egzersizi
✅ Stres Yönetimi
✅ Uyku Düzeni
✅ Alkol Tüketimi

Bel çevresi yağlanmasıyla ilgili olarak, her bireyin vücut yapısı ve genetik faktörler farklıdır. Bu nedenle, bireysel hedeflere ve sağlık durumuna uygun bir plan oluşturmak için bir sağlık uzmanı veya diyetisyenden destek almak önemlidir.

👇🏻Bilgi ve Randevu
📲0312 911 77 77
🌐https://www.koruhastanesi.com/beslenm...

#beslenme #diyet #diyetisyen #gestasyoneldiyabet #hamilediyeti #doğalbeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #metaboliksendrom #obez #obezite #kilo