ВКУСНЫЕ блюда из НЕДОРОГИХ продуктов. ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ. Бюджетное меню. Как прожить на минималку

Купить кислородный очиститель Easy Clean https://product.easy-clean.store/remo...
---------------------------------------------------------------------------
Дорогие зрители сегодня подготовила для вас экономное меню на неделю или на каждый день из 6 блюд. В этом бюджетном меню вы увидите, как приготовить тыквенные булочки, гороховое пюре, рулет из фарша, грибной суп с перловкой, тыквенную кашу, зразы из капусты с творогом.
---------------------------------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
✅ВСЕ ЭКОНОМНЫЕ МЕНЮ ➡    • Экономные меню  
--------------------------------------------------------------------------
📖💚 МОИ КНИГИ С ЭКОНОМНЫМИ МЕНЮ: https://digital.wildberries.ru/author...
🤔 Если у Вас возникли сложности, напишите, я помогу ➡ [email protected]
---------------------------------------------------------------------------
Сегодня в меню:
00:00 рулет из фарша
03:00 полезная информация для хозяюшек
04:20 тыквенные булочки
11:01 капустные зразы с начинкой
13:58 вкусное гороховое пюре
16:02 тыквенная каша
18:22 вкусный сытный супчик

Общая себестоимость данного меню на момент съемки: 914р. Некоторые продукты сезонные, поэтому цена на них на данный момент ниже. В любом случае стоимость меню будет отличаться в зависимости от времени года и региона, я ориентируюсь на стоимость продуктов, которые покупала сама на момент съемки.

РУЛЕТ ИЗ ФАРША: 279р
📖Ингредиенты:
Фарш (любой, я делаю сама, поэтому экономнее выходит): 700г
Рис сухой: 50г
Соль: ½ ч.л
Перец черный молотый: по вкусу
Сушеная зелень: 1 ч.л
Сушеный чеснок: 1 ч.л
Сладкий перец («Ласточка»): 2шт

ТЫКВЕННЫЕ БУЛОЧКИ: 199р – 13шт (1 шт – 15р)
📖Ингредиенты:
Тыква: 350-400г (200г пюре)
Молоко: 100мл
Сметана: 50г
Яйца: 1шт
Соль: 1 ч.л без горки
Сахар: 100-150г
Масло растительное: 50г
Сливочное мало: 50г
Молотый имбирь: ¼ ч.л
Молотый кардамон: ¼ ч.л
Молотая корица: 1 ч.л
Сухие дрожжи: 8г
Мука: 550г
Яйца для смазывания: 1шт
Изюм: 100г
Сливочное масло для смазывания: 40г

КАПУСТНЫЙ ЗРАЗЫ С НАЧИНКОЙ: 92р
📖Ингредиенты:
Капуста белокочанная: 600-700г
Яйца: 2шт
Соль: ½ ч.л
Перец черный молотый: по вкусу
Репчатый лук: 1шт
Мука: 2-4 ст.л
Творог: 150г

ГОРОХОВОЕ ПЮРЕ: 89Р
📖Ингредиенты:
Горох: 2ст (500г)
Вода: 6ст.
Лук репчатый: 1шт
Сливочное масло: 50г
Соль: ½-1 ч.л

ТЫКВЕННАЯ КАША: 117р
📖Ингредиенты:
Пшено: 1ст (200г)
Тыква: 400г
Соль: 1/3 ч.л
Сахар: 2 ст.л
Вода: 2ст
Молоко: 2ст
Кусочек сливочного масла в кашу

СУП ГРИБНОЙ С ПЕРЛОВКОЙ: 138р
📖Ингредиенты:
Свиное рагу или другое мясо на кости: 300г
Картофель: 250г
Перловка: 70г сухой
Морковь: 1шт
Лук репчатый: 1шт
Грибы лесные: 200г
Соль: 1 ч.л без горки
Перец черный молотый: по вкусу
Лавровый лист: 1шт
Приправа для супа (сушеные овощи): 1 ч.л
Вода: 2,5 – 3л

Приятного Вам аппетита и успехов в кулинарных шедеврах!

Реклама ООО «Маркетплейс Консалтинг,
ИНН 5074071862 Erid: LjN8K9j6F