【生後11ヶ月赤ちゃんとある１日の離乳食】簡単レシピ/つかみ食べ/牛乳アレルギーっ子の１日の食事🍽

こんにちは！🤗
数ある動画の中から、このチャンネルを開いて頂いてありがとうございます🙇‍♂️
今回は生後11ヶ月の我が家の赤ちゃん、快ちゃんの１日の離乳食メニューのご紹介です☺️
動画を観て概要欄を開いて下さった方！(そうでない方も！)ありがとうございます💗🙏
動画内でお伝えした朝の果物は金というお話ですが…

果物には、体調を整えるビタミンや吸収しやすくエネルギー源になる果糖、ブドウ糖が多く含まれています。
睡眠中に消費されたブドウ糖をできるだけ早い時点で効率良く摂取し、１日のスタートを精力的に始めるべく朝食で果物を十分に摂り、失われた有効成分を速やかに補給したいのです。(なんだかんだごちゃごちゃ書き連ねましたが要するにその日１日の活力の為に朝摂るといいよ〜っていうことです😂)

そして果物には水分やさわやかな食感を与える有機酸という物質が多く、朝でも食べやすい上に唾液の分泌を促進させて食欲の増進にも役立ちます✨
果物の持つ香り、色等が、慌ただしい朝に精神的なゆとりを与えてくれるそうですがそこのところはどうなのでしょう…

あとあと果物に含まれるカテキン類には、口臭予防効果もあるそうですよ！👍

そういう色んなメリットがあるので朝の果物は金と謳われるわけですね🤗


これからどんどん暑くなりますし、これを観て下さった皆さまも朝フルーツで１日を元気に乗り切りましょう✨✊😆



※ちなみに今回動画が長くなってしまうのをなんとかかんとか短くしたのでテロップの進みが速くてすみません😣💦
もしゆったり観て下さる方は大変お手数ですが0.5倍速で観て頂けると…🙏(めんどくさいですね、はい)
さらっとでも最後まで観て頂けたら嬉しいです✨😊


🌷チャンネル登録まだの方は、して頂けるととっても嬉しいです☺️🌷
   / @sekike  


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