¿Es bueno llorar? • Terapia Breve Estratégica

Llorar o no llorar ¿he ahí el dilema? ¿Crees que llorar es algo que nos ayuda o desayuda? Lloramos cuando estamos tristes, pero también cuando estamos alegres. Muchas veces lo hacemos cuando nos sentimos frustrados o, por el contrario, cuando tenemos grandes noticias.

Está demostrado que llorar nos ayuda a bajar los niveles de cortisol y estrés. Produce químicos y hormonas que nos hacen sentir muchísimo mejor. Llorar tiene una triple función: fisiológica, psicológica y social. ¿Te has planteado alguna vez lo importante que es este acto? ¿Te ha pasado que te cuesta soltar esas lágrimas tan necesarias?

Si sientes que te cuesta llorar o que tus emociones están bloqueadas, ¡Estoy para ayudarte!

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