Скачать или смотреть 【書いて叶うを徹底解説】ジャーナリングの効果的な書き方&続け方

新！ジャーナリング講座 ◆自分の取説Labo.◆　
👇詳細ページはこちら
https://asaprogram.my.canva.site/labo
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動画のご視聴ありがとうございます！
ワーママの自己管理術をお伝えしてます、SHOKOです🌞

＼自分の取説Labo.とは…？／

😑「行動力に 波がある」
😕「時間に追われて、やりたいことを見失う…」

いつも行動迷子だったわたしが
３年間【育児×在宅ワーク】を続けて
試行錯誤した結果、たどりついた

自分の取説のつくり方をお伝えする講座です

⇩

□「整う」だけじゃない「動ける」
　ジャーナリング習慣のつくり方

□高パフォーマンスで毎日過ごす
　「わたしの時間割」のつくり方

□本音を引き出すプロと
　愛着のある目標のつくり方

セミナー｜セッション｜コミュニティを
掛け合わせたプログラムになっています

◆行動力を自由に操る自分になりたい◆
過去のわた私と同じ悩みを持つみなさんへ…
ご参加お待ちしてます。

（お申し込みは11月10日まで）

▼お問い合わせはLINEへ
https://lin.ee/k5Y9uPT
無料の個別相談をご希望の方は
【個別】とご連絡ください。

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▼Instagram　DMからのお問い合わせもOK！
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💭モヤモヤと向き合う
　【ジャーナリングの方法】
   • 【ジャーナリング】モヤモヤを解消する 3ステップ｜ワーママ妊娠初期の本音と向き合う  

🌝3時起きのナイトルーティン
   • 【朝活】理想の自分になるモーニングルーティン 在宅ワーママー価値観を語る の巻ー  

☀️時間がない！が口癖のママへ
   • 朝5分だけ！ 初心者におすすめな瞑想習慣【マインドフルネス】  

⏰早起き習慣化したい？
   • 【習慣化のコツ】朝活3年継続して思う デメリット&メリット  


もくじ
00:00　「動ける仕組み」徹底解説します！
03:50　効果が実感できなくて…
05:10　3パターンの方法
11:28　効果的な書き方
18:46　効果を実感した瞬間
20:00　変化したこと：私
23:12　変化したこと：生徒さん
24:02　書く・続けるポイント
28:13　習慣をつくる講座で変われる！