Скачать или смотреть மன அழுத்தம் குறைக்கும் உணவுகள்|mana alutham kuraikum unavugal tamil|மன அழுத்தம் நீங்க|மன அழுத்தம்

கொரோனா வைரஸ் வேகமாக பரவுகிற இந்த காலத்தில் நாம் வெளியே செல்ல முடியாமல் வீட்டிலேயே இருந்து ஒரே வேலை திரும்ப திரும்ப செய்து பொழுபோக்கு ஏதும் இல்லாமல் மன அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இதை சில முக்கியமான உணவுகள் மூலம் குறைக்கலாம்.பச்சை காய்கறிகள்,பழங்கள் மற்றும் விதைகள் ஆகியவற்றை உணவில் சேர்த்து கொண்டால் ஆரோக்கியம் அதிகரிப்பதோடு மன அழுத்தமும் குறையும்.



#மன அழுத்தம் குறைக்கும் உணவுகள் #manaalutham kuraikum unavugal tamil #மன அழுத்தம் நீங்க #மன அழுத்தம் #மன அழுத்த நோய் உணவுகள் #which food relieves stress tamil #diet in stress tamil #mana alutham #foods for stress relief tamil #mana alutham kuraiya saapidum unavugal tamil #foods that help fight stress tamil #mana alutham kuraiya tips #இயற்கை முறையில் மன அழுத்தம் குறைய #remedies for stress tamil #tamil health tips #depression reduce foods tamil #stress relieves food tamil #how to relieve stress tamil