Meditación Energía Vital para Sanar tu Cuerpo

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Nuestra agenda debe incluir una parte de cuidado personal y otra de mantener nuestra energía que es el fundamento para tener una buena vida.

Hoy te invito a honrar tu cuerpo, que tomes conciencia de qué cosas estás haciendo que evitan que el cuidado de tu cuerpo sea tu mayor prioridad.

Con esta meditación tendrás la oportunidad de utilizar esa energía disponible para repotenciar tu vida.

Cuando termines la meditación escribe lo que llegue a tu mente,
toma una libreta y un lápiz para que anotes toda la información que has obtenido.

1. Identifica, cuáles son las áreas que necesitan ser cuidadas en tu salud. Estas áreas pueden ser sobre alimentación, descanso, ejercicio, meditación o yoga, actividades al aire libre, pensamiento positivo, utilización de suplementos o vitaminas.

2.- Lleva un registro diario en tu agenda sobre qué estás implementando en el presente, donde estás dando ya los pasos
para mejorar tu salud y nivel de energía.

3.- Le has dedicado un tiempo a la Investigación, utiliza tus propios recursos, para que aprendas sobre eso que tienes curiosidad y tiene que ver con tu cuerpo y su bienestar. Qué temas te llaman la atención, que has estado queriendo saber y aprender para mejorar tu calidad de vida y salud?

4.- Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo médico
anual, que tomaste muestras de tu sangre y tu orina para revisar
tus valores.

Rodéate de gente profesional que te apoye a conseguir el mejor camino para estar saludable, ya sabes quienes son?

Recuerda anotar quienes vienen a tu mente en este momento, te aseguro que serán de gran ayuda.

Gracias por ser parte de mi trabajo y darte la oportunidad de potenciar tu estilo de vida.

Si te gusta compártela y siéntete libre de escribirme cualquier observación importante.

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