椎間板ヘルニアの痛みを消す寝方。ヘルニアを早く治したい方必見です。　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

0:00　初めに
1:42　上向きで膝の下に枕を入れる
2:52　痛い側を上にして横向き
4:02　足に枕を挟み上半身をねじる
4:47　横向きで骨盤の下を高くする
6:04　まとめ





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前回の動画はこちら↓
これだけ知っておけば心配なし！腰椎椎間板ヘルニアを早く治すための正しい対処法
   • これだけ知っておけば心配なし！腰椎椎間板ヘルニアを早く治すための正しい対処...  



京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。

今回の動画では、腰椎椎間板ヘルニアの痛みを改善する寝方について解説します。

腰椎椎間板ヘルニアは姿勢によってその痛みを軽減する事ができます。これをポジショナルリリースといいます。

寝ているときのポジションを工夫するだけで痛みを軽減できる可能性がありますので、腰椎椎間板ヘルニアの痛みにお悩みの方はぜひお試しください。

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当院は「どこにいっても良くならない、本気で治したい」と思われる方のために根本的に症状を改善する「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。

保険治療のようなお手軽さはありませんが、一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体や鍼灸などの特別な治療をあなたのお身体に合わせてご提供します。


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もり鍼灸整骨院
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